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Optimización del aprendizaje y el rendimiento motor | Lolo García

En los últimos años, los entrenadores hemos aprendido (y seguimos haciéndolo) a controlar de manera bastante precisa variables que pueden evaluarse objetivamente (cargas, tiempos, frecuencia cardíaca, velocidades…). Vamos avanzando en nuestro conocimiento y somos capaces de hilar un poco más finos a la hora de diseñar sesiones de entrenamiento.   Pero, por tendencia natural y puede …

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