Un jugador profesional de voleibol realiza unos 40.000 remates al año, y su hombro puede alcanzar velocidades angulares de 920º/s de extensión y 4520º/s de rotación interna, lo que resulta en una velocidad de la mano de 20m/s y una salida de la pelota de 33,3m/s; así no es de extrañar que las lesiones crónicas de hombro sean bastante comunes en voleibol, con una prevalencia del 15-25%, siendo los repetitivos saques y remates el desencadenante. La incidencia de lesiones en el voleibol es de 3 por cada 1000 horas de práctica.
Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estás lesiones, además de conocer los factores concretos que lo han provocado en una persona determinada, para lo que es imprescindible una evaluación biomecánica además de tener en cuenta otros factores psicosociales. Finalmente se hace una propuesta metodológica en la que se incluyen ejercicios que, usados en función de la evaluación, puedan ayudar a prevenir o recuperar estás lesiones.
CONTENIDOS
- Introducción Anatómica.
- El hombro en el voleibol
- Mecanismos lesivos.
- Evaluación
- Prevención y recuperación.
Al matricularte en este curso tendrás acceso también de forma gratuita al curso «EL ABECEDARIO DEL HOMBRO»
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- Vídeo online con la formación de 1 hora 35 minutos.
- Presentación en PDF para descargar.
- Fichas de sesiones con ejercicios
- Vídeos de los ejercicios propuestos
- Recopilación con más de 800 artículos de hombro, incluidos los referenciados durante el curso.
- Excel de valoración biomecánica completo para hombro y cadera.
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