ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO

El embarazo es uno de los periodos más importantes por el que ha pasado o pasará la mayoría de las mujeres durante su vida, y la práctica de actividad física controlada por un especialista aparece como un aspecto cada vez más importante para mejorar tanto el embarazo y el parto como la salud de la madre y de su futuro hijo.

En esta formación creada por Ana Fuentes aprenderás todo lo necesario para realizar desde la evaluación inicial de la embarazada hasta la planificación de su entrenamiento atendiendo a sus características y casuísticas personales y la fase del embarazo en el que se encuentre.

Al finalizar la formación presencial tendrás acceso a información complementaria y de apoyo en nuestra plataforma online, donde podrás además realizar un examen de los contenidos para obtener tu «Certificación en entrenamiento durante el embarazo».

¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE CURSO?

1.- INTRODUCCIÓN:

  • Fecundación y Desarrollo fetal
  • Adaptaciones fisiológicas en la madre.
  • Beneficios del entrenamiento durante el embarazo:
    • Madre / Feto / Parto / Recuperación
  • Embarazo de riesgo (contraindicaciones relativas, absolutas y señal de alarma).

2.- PROCESO DE ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS:

  • Entrevista personal y Valoración de la embarazada
  • Medios de Control del proceso de Entrenamiento
  • Entrenamiento y Educación
    • Recomendaciones Generales
    • Objetivos Educativos por ETAPAS
    • Objetivos Entrenamiento por ETAPAS:
    • ¿Cómo entrenamos? Variables esenciales para el entrenamiento y el aprendizaje.
      • Especificidad
      • Variabilidad
      • Feedback
      • Foco atencional
      • Motivación

4.- ACTUACIÓN Y ESPECIFICIDAD EN EL ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS CON PATOLOGÍA:

  • SUELO PÉLVICO Y DIÁSTASIS ABDOMINAL
  • DOLOR: Dolor de espalda / Ciátalgia / Cruralgia,
  • ENFERMEDADES METABÓLICAS: Diabetes – Anemia- Hipertensión – Sobrepeso
  • PATOLOGÍAS PSICOEMOCIONALES: Depresión- Ansiedad

5.- EMBARAZADAS ENTRENADAS/ ALTO RENDIMIENTO –

  • Control de la intensidad
  • Acciones y situaciones a evitar.
  • Entrenamiento específico durante el embarazo para:
    • Deportes de Resistencia / Deportes de Fuerza (Crossfit) / Deportes competitivos

DOCENTE

Formación

  • Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
  • Alumna Interna en el departamento de Fisiología, Facultad del Deporte. Universidad Pablo de Olavide
  • International Conference in Team Sport (2012/2013)
  • Máster Actividad Física y Calidad de Vida en Personas Mayores y Adultas.
  • Especialista en Entrenamiento durante el Embarazo
  • Certificado en Entrenamiento Personal “Movement Trainer Course” (2017)
  • Certificado en Prevención y recuperación de lesiones y dolor IPTC

Experiencia profesional y docente

  • Colaboración en el proyecto de Investigación “X tu Salud + Dxt” 
  • Entrenadora personal desde 2012
  • Responsable del área de entrenamiento y mujer en Fidias Center y Fidias Formación
  • Docente en diferentes cursos sobre entrenamiento durante el embarazo y el postparto

Presencial o 100% Online, TÚ ELIGES

Curso Presencial 15 horas

Asiste en formato presencial y obtén acceso a la plataforma online con material complementario.

Curso ONLINE

Realiza la formación en formato online, a tu ritmo y desde donde quieras.

3 PASOS PARA CONSEGUIR TU CERTIFICACIÓN

REALIZA LA FORMACIÓN

Asiste a las 15 horas de formacion presencial teórico-prácticas o realiza el curso online.

REALIZA EL EXAMEN

Tanto si realizas la formación presencial como online tendrás acceso en la plataforma online a un examen de los contenidos para obtener tu certificación.

OBTÉN TU CERTIFICACIÓN

Una vez realizado y corregido el examen, te enviaremos tu “Certificación en Entrenamiento durante el Embarazo” y podrás aparecer si lo deseas en nuestro directorio de entrenadores certificados.

DOCENTE

Ana Fuentes

Licenciada en CCAFD
Entrenadora personal y Coordinadora del área de entrenamiento y mujer de FIDIAS CENTER

DURACIÓN (EDICIÓN PRESENCIAL)

15 Horas presenciales

+ Acceso a plataforma online con material de apoyo

PRECIO

* 195€
* Si quieres acceder también a esta formación en formato online elige el PACK PRESENCIAL + ONLINE por 299€.

* Alumnos de Másteres FIDIAS
- Formación presencial 156€
- Pack Presencial + Online 269€

*Si has realizado el curso de entrenamiento durante el postparto puedes usar el código que te entregamos para obtener un 10% de descuento en esta formación (no aplicable a otras ofertas)

INSCRIPCIÓN

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