[vc_row margin_top=”-50″ bg_type=”bg_color” bg_override=”full” bg_color_value=”#ffffff” min_height=”500″][vc_column][ultimate_spacer height=”40″ height_on_tabs=”10″ height_on_tabs_portrait=”10″ height_on_mob_landscape=”10″ height_on_mob=”10″][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_custom_heading text=”INTRODUCCIÓN” font_container=”tag:h2|font_size:30|text_align:left|color:%23000000″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:800%20bold%20regular%3A800%3Anormal”][vc_column_text]
Después del éxito de la pasada edición volvemos a la ciudad de Cali (Colombia) para esta 3ª Edición del Diplomado de Certificación Internacional en ENTRENAMIENTO PERSONAL: MOVEMENT TRAINER.
Una formación con 40 horas presenciales y 80 a distancia de la mano de Raúl Gil y Lolo García imprescindible para cualquier entrenador personal.
Nuestro movimiento y las acciones que realizamos en nuestro deporte o nuestra vida diaria, vienen determinados por muchas cualidades condicionales y coordinativas que su relacionan entre si para realizar patrones motores eficaces y eficientes.
La fuerza, la velocidad o la resistencia que poseen nuestros músculos solo es útil cuando trabajan coordinadamente con otras estructuras generando patrones de movimiento que permiten resolver el problema motor que se nos plantea y nos previenen de posibles lesiones.
Conseguir que nuestro movimientos sean eficientes y eficaces vendrá determinado por el control motor y la coordinación. Una vez consigamos que nuestros malos patrones sean sustituidos por otros que no sobrecarguen ciertas estructuras en detrimento de otras, podremos avanzar hacia un entrenamiento de la fuerza en función de los objetivos del cliente.
Nuestros objetivos cuando enfocamos nuestro entrenamiento hacia el movimiento son:
- Aumentar nuestro rendimiento.
- Crear una estructura musculo-esquelética que nos permita aprovechar todo nuestro potencial sin peligro de lesionarnos.
Estos dos objetivos los alcanzaremos a través del conocimiento de las particularidades de nuestras estructuras y cómo nuestras acciones y hábitos diarios y deportivos producen procesos adaptativos en nuestros sistemas, potenciándolos (rendimiento) o desestabilizándolos (lesiones).
A través de la correcta aplicación de los ejercicios y el desarrollo de la coordinación de las unidades internas que nos dan la estabilidad estática y dinámica, lograremos proteger nuestras estructuras y mejorar de manera específica la eficacia de nuestros programas motores.
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- INTRODUCCIÓN AL MOVIMIENTO. ¿Cómo funciona el cuerpo humano?
- Sistemas dinámicos complejos. Relación organismo-entorno
- Modelo Perceptivo
- Autoorganización de los sistemas
- Entendiendo el dolor
- Patrones de movimiento:
- Generación de patrones eficaces y eficientes
- Reprogramación de alteraciones en los patrones
- Patrones Básicos de Movimiento (Evaluación y Aprendizaje)
- Squat & Deadlift
- Push & Pull
- Rotational Patterns
- EVALUACIÓN CUALITATIVA Y CUANTITATIVA DEL MOVIMIENTO
- ¿Qué debemos valorar?¿ de qué herramientas disponemos?
- Valoración holistica de la persona
- Test para evaluar la función
- Evaluación inicial y contínua de nuestro cliente
- OPTIMIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- Diseño de tareas ¿que factores debemos tener en cuenta?
- Foco externo de atención.
- Organización parcial. Simplificación de tareas
- Interferencia contextual
- Variabilidad motora. Entrenamiento diferencial
- Especificidad. Importancia del contexto, vectores de fuerza, velocidad de movimiento, tipo de contracción, rango articular
- Control de la carga interna y externa
- Herramientas para monitorizar entrenamiento
- Comunicación en el entrenamiento.
- Motivación: Feedbacks y autonomía
- Importancia de “educar” a nuestros clientes
- Diseño de tareas ¿que factores debemos tener en cuenta?
- Lectura mecánica del movimiento
- Bases de la biomecánica.
- Análisis mecánico de los materiales de entrenamiento.
- Creación de perfiles de resistencia estáticos y dinámicos.
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40 horas presenciales + 80 horas en plataforma online + Examen final a distancia
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- Valor: $850.000 separando cupo hasta el 31 de Agosto.
- $950.000 desde el 1 de Septiembre al 31 de Octubre
- $1.000.000 del 1 al 3 de Noviembre
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La inscripción en esta formación se realiza directamente con la organización de Fitness4all en Colombia. Si quieres que contactemos contigo puedes escribirnos a fidiascolombia@gmail.com o llamarnos:
Giovanni Gomez Velez – Movil y Whatsapp (57)(310)890 08 00
fidiascolombia@gmail.com
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