Estabilidad en surf

¿Tiene sentido entrenar sobre bosu para mejorar el nivel de surfing? Quizás no tanto como se piensa...
https://www.researchgate.net/publication/286450423_Effects_of_Unstable_and_Stable_Resistance_Training_on_Strength_Power_and_Sensorimotor_Abilities_in_Adolescent_Surfers

Entrenamiento Core

Seguimos entrenando el core de forma aislada, y seguimos sin evidencia para justificarlo. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475953

Interferencia fuerza/resistencia

Interferencia fuerza/resistencia

Interferencia fuerza/resistencia ¿Es la intensidad del entrenamiento de resistencia un factor determinante?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5093324/

Control postural y lesión LCA

Activación de glúteo

Autonomía, buenas expectativas y foco externo

Relación carga-lesiones

Calzado minimalista

Effectiveness od an individualized training based on force-velocity profiling during jumping

Joint-angle specific strength adaptations influence improvements in power in highly trained athletes

The effects of frontal-and sagittal-plane plyometrics on change-of-direction speed and power in adolescent female basketball players

Memory for the functional characteristics of climbing walls: perceiving affordances

Movement velocity as indicator of relative intensity and level of effort attained during the set in pull-up exercise

Single-leg power output and between-limb imbalances in team-sports players: unilateral vs. bilateral combined resistance training

Evaluation of the effectiveness of compression garments on autonomic nervous system recovery following exercise

Ribosome biogenesis adaptation and MTORC1 signalling in human skeletal muscle following concurrent training compared with resistance training alone

Velocity loss as a variable for monitoring resistance exercise

Comparison of heart rate variability recording with smart phone photoplethysmographic, polar h7 chest strap an electrocardiogram methods

HR4TRAINING: LARGE-SCALE LONGITUDINAL TRAINING LOAD ANALYSIS IN UNCONSTRAINED FREE LIVING SETTINGS USING A SMARTPHONE APPLICATION

Specificity of balance training in healthy individuals: A systematic review and meta-analysis

Specificity of balance training in healthy individuals: A systematic review and meta-analysis

IMPORTANCIA CONTROL VARIABILIDAD FRECUENCIA CARDÍACA EN PREVENCIÓN LESIONES

IMPORTANCIA CONTROL VARIABILIDAD FRECUENCIA CARDÍACA EN PREVENCIÓN LESIONES

Artículo completo: https://www.fidias.net/importancia-control-variabilidad-frecuencia-cardiaca-en-prevencion-lesiones/

PERIODIZACIÓN INDIVIDUALIZADA DEL ENTRENAMIENTO MEDIANTE VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA

PERIODIZACIÓN INDIVIDUALIZADA DEL ENTRENAMIENTO MEDIANTE VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA

Artículo completo: https://www.fidias.net/periodizacion-individualizada-del-entrenamiento-mediante-variabilidad-de-la-frecuencia-cardiaca/

TERAPIA MANUAL + EJERCICIO ¿MAYORES BENEFICIOS QUE EJERCICIO?

TERAPIA MANUAL + EJERCICIO ¿MAYORES BENEFICIOS QUE EJERCICIO?

Artículo completo: https://www.fidias.net/terapia-manual-ejercicio-mayores-beneficios-ejercicio/

IMPORTANCIA DEL CONTROL CONSCIENTE Y LOS RASGOS PERSONALES

IMPORTANCIA DEL CONTROL CONSCIENTE Y LOS RASGOS PERSONALES

Artículo completo: https://www.fidias.net/importancia-del-control-consciente-los-rasgos-personales/

EN NIÑOS… ¿FOCO INTERNO O FOCO EXTERNO?

EN NIÑOS… ¿FOCO INTERNO O FOCO EXTERNO?

Artículo completo: https://www.fidias.net/ninos-foco-interno-foco-externo/

LA COMPLEJIDAD DE UNA LESIÓN

LA COMPLEJIDAD DE UNA LESIÓN

Artículo completo: https://www.fidias.net/la-complejidad-una-lesion/

¿TIENE SENTIDO TRABAJAR DIFERENTES MUSCULATURAS DE MANERA AISLADA Y LUEGO PRETENDER QUE FUNCIONEN JUNTAS DE MANERA CORRECTA?

¿TIENE SENTIDO TRABAJAR DIFERENTES MUSCULATURAS DE MANERA AISLADA Y LUEGO PRETENDER QUE FUNCIONEN JUNTAS DE MANERA CORRECTA?

https://www.fidias.net/sentido-trabajar-diferentes-musculaturas-manera-aislada-luego-pretender-funcionen-juntas-manera-correcta/

LOS CAMBIOS EN LOS EJERCICIOS SON MÁS EFECTIVOS QUE LOS CAMBIOS EN LA CARGA PARA MEJORAR LA FUERZA MUSCULAR

LOS CAMBIOS EN LOS EJERCICIOS SON MÁS EFECTIVOS QUE LOS CAMBIOS EN LA CARGA PARA MEJORAR LA FUERZA MUSCULAR

Artículo completo: https://www.fidias.net/los-cambios-en-los-ejercicios-son-mas-efectivos-que-los-cambios-en-la-carga-para-mejorar-la-fuerza-muscular/

ADAPTACIONES AL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y FUERZA

ADAPTACIONES AL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA Y FUERZA

Artículo completo: https://www.fidias.net/adaptations-to-endurance-and-strength-training/

Lolo García
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