CURSO ENTRENAMIENTO Y MUJER

PÉRDIDA DE PESO

CURSO ENTRENAMIENTO Y MUJER

PÉRDIDA DE PESO

La mejora de la composición corporal es seguramente uno de los objetivos que motivan a más personas a iniciar un programa de actividad física. ¿Cuántas veces piensas que habrá intentado perder peso esa persona cuando llegue a ti? ¿Por qué esta vez va a conseguir su objetivo? ¿Qué vas a hacer para que lo alcance?
En el caso de las mujeres se dan además una serie de circunstancias biológicas de gran importancia que deben ser tenidas en cuenta a la hora de abordar su objetivo, ya sea por motivos de salud como de estética, y que serán diferentes según su edad, estado hormonal, antecedentes, embarazos,…
En esta formación abarcaremos todos los aspectos necesarios para crear y llevar a cabo un plan de entrenamiento que nos permita ayudar a nuestra clienta a conseguir su objetivo y mantenerlo en el tiempo.

CONTENIDOS
  • La obesidad como problema de salud del siglo XXI. Clasificaciones y consideraciones de interés en mujeres.
  • Consecuencias del sobrepeso y la obesidad
    • Aspectos fisiológicos, psicológicos y sociales
    • Relación con diferentes enfermedades
  • La vida hormonal en la mujer:
    • Desarrollo y pubertad
    • Embarazo
    • Postparto
    • Menopausia
    • Relación con el ciclo menstrual
    • Enfermedades relacionadas
  • La evaluación inicial según el modelo biopsicosocial
    • Aspectos psicológicos y motivacionales
    • Experiencias previas y hábitos de vida
    • Evaluación condicional
    • Otros test
  • Programación del entrenamiento
    • Entrenamiento de fuerza
    • Entrenamiento aeróbico
    • HIIT
    • Estrategias para el entrenamiento concurrente
    • Crossfit y otros métodos
  • Relación con el equipo multidisciplinar
    • Endocrino, nutricionista, psicólogo y fisioterapeuta
DOCENTE

Ana Fuentes Aragón

Licenciada en CCAFD | Coordinadora del área de entrenamiento y mujer en FIDIAS CENTER | Entrenadora Personal

DURACIÓN

15 Horas presenciales

Acceso a plataforma Online con material de apoyo

PRECIO

Alumnos MTC -20% descuento

180€

INSCRIPCIÓN

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