MF | Semana 2

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Visualiza el vídeo sobre “Escaneo Corporal” para familiarizarte con la práctica de esta técnica. Entre las técnicas del Mindfulness más usadas, además de la respiración, tenemos el escaneo corporal, un recurso útil para volvernos más conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo sin recurrir a nada más que nuestra propia mente. Consiste en tomar plena atención …

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