[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Cómo podemos llegar a realizar gestos complejos? ¿qué progresión es la más adecuada? ¿la división de diferentes elementos de las tareas? ¿qué tal si modificamos ciertos constreñimientos a fin de simplificarlas? Veamos qué puede aportar cada método.. Descargar la presentación del bloque en PDF Descargar los artículos del bloque [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]La motivación es aquello que nos lleva a movernos. Diversos estudios han mostrado la importancia del aumento de la motivación para optimizar el aprendizaje motor. Pero ¿existen recomendaciones generales para aumentar la motivación intrínseca de una persona? Descargar la presentación del bloque en PDF Descargar los artículos del bloque Artículos recomendados de nuestro blog …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Como comentan Natalia Balagué y Carlota Torrents, “un sistema complejo exhibe unas propiedades o un comportamiento que no se puede deducir del que presentan sus partes individuales”. Esto más allá de ser una descripción teórica tiene grandes implicaciones a nivel práctico y debe condicionar nuestra forma de diseñar entornos de entrenamiento. Descargar la presentación …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]En el año 2016, Wulf y Lewthwaite publicaron una revisión en la que proponían la OPTIMAL theory para el aprendizaje y rendimiento motor. Esta teoría, por sus siglas en inglés, conlleva una optimización del rendimiento mediante la motivación intrínseca y la atención para el aprendizaje. Aquí hablaremos de ella y veremos algunas ideas para optimizar …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]En el siguiente vídeo verás cuáles son los objetivos que debemos marcarnos durante la fase del pre operatorio, así como el tiempo ideal de su duración. Además, se hará una introducción al resto de sub capítulos dentro de este bloque. Descargar la presentación del bloque en PDF Descargar los artículos del bloque Vídeos recomendados …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Desde los estudios pioneros de Nicolai Bernstein a principios del siglo pasado, sabemos que la variabilidad motora es irremediable y omnipresente. Es decir, podemos realizar una tarea —da igual lo sencilla o compleja que sea— con resultados idénticos, pero los detalles finos de movimiento nunca se repiten; lo que se conoce como “repetición sin repetición”. …
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Un entrenamiento no es más adecuado porque 1 o 2 variables “simulen” mejor lo que ocurre en la tarea que queremos mejorar. Existen un gran número de variables a considerar. Asimismo, no solo debemos tener en cuenta las características de las acciones deportivas o cotidianas que queremos mejorar. Hay que considerar también las adaptaciones que …
