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Curso Online | MEJORA DEL SUEÑO: Estrategias prácticas para mejorar el descanso, el rendimiento y la salud | Lolo García

Esta formación nace al detectar un problema social de gran envergadura: a fecha de 2023, aproximadamente el 44% de la población española presenta síntomas de insomnio y en torno a un 20-25% tiene un trabajo con horarios cambiantes. Condiciones que afectan de manera sustancial y negativa a la salud de una persona, y a los que no se les está prestando la atención necesaria, ya hablemos en términos de prevención o de solución. Y no se hace porque existe un desconocimiento general sobre esta temática; que se hace notable cuando se analiza las recomendaciones que dan muchos profesionales de la salud y que en ocasiones no pasan del extendido e inútil mensajes del tipo “hay que cuidar el sueño” o “hay que dormir más”.

El objetivo principal de este curso es dar a conocer estrategias prácticas que, según la evidencia científica actual, pueden llevarse a cabo a fin de mejorar la calidad y la duración del sueño de una persona. Recomendaciones que partirán desde una base de conocimiento acerca de la fisiología de los ciclos de sueño-vigilia y una vez entendido cuáles son los factores que pueden estar condicionando el inicio, mantenimiento y la duración de nuestro sueño.

Curso Online | Entrenamiento en el sobrepeso y la obesidad | Javi Llorca

Curso Online: Especialista en prevención y readaptación lesiones en CROSSTRAINING

Esta formación se encuentra en preventa y estará disponible el próximo miércoles 22 de Febrero.
Puedes matricularte ya con un precio especial y te daremos acceso el día de lanzamiento.

Prevención y recuperación de lesiones de Rodilla | Fernando Morales | Curso Online

Al matricularte en este curso tendrás acceso a:

• Más de 14 horas de vídeos
• Recursos complementarios: entrevistas, sesiones, ejercicios, valoraciones,…
• Acceso ilimitado para siempre y a todas las actualizaciones futuras
• Certificado tras evaluación

Curso Online - Prevención y recuperación de lesiones de Cadera

Curso Online - Prevención y recuperación de lesiones de Hombro

Especialista en Entrenamiento y rehabilitación durante el postparto ONLINE | Ana Fuentes y Elena Cardoso - F2201

Creatividad, sistemas complejos y entrenamiento deportivo | Carlota Torrents F2201

Recuperación de lesiones musculares: Miembros inferiores

Optimización del aprendizaje y el rendimiento motor | Lolo García

Especialista en rehabilitación y readaptación de Ligamento Cruzado Anterior | Fernando Morales - F0010

Entrenamiento durante el embarazo | Ana Fuentes - F0020

Neurofisiología del dolor: entendiendo y tratando el dolor persistente | Aurora Jiménez