Webinar | Restricción de flujo sanguíneo en el entrenamiento de resistencia

El entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo se ha utilizado tradicionalmente como estrategia para lograr un mayor aumento de masa muscular. Sin embargo, estudios reciente muestran que, cuando se aplica de manera adecuada, puede suponer un método de entrenamiento muy interesante cuando el objetivo es la mejora de la resistencia.

En este webinar de Lolo García conocerás las adaptaciones fisiológicas que pueden favorecerse cuando se introducen series realizadas con restricción de flujo de sangre y que pueden hacer que seamos más resistentes a la fatiga. Además, aprenderás diferentes formas de llevar a cabo un entrenamiento oclusivo en personas cuyo objetivo sea la mejora de la resistencia.