LesionesMusculares

En este vídeo hemos querido hacer un barrido sobre las diferentes clasificaciones que se pueden encontrar y se usan hoy en día, y hemos ido describiendo los pros y contras que le vemos a cada una de ellas, para así al final seleccionar las que nos parecen mejores y más apropiadas. Artículos recomendados: Una clasificación […]

El hematoma es un signo característico que puede producirse cuando ocurre una lesión muscular. Siempre lo hemos relacionado como algo indicativo de gravedad de la lesión, pero la verdad es que este concepto está lejos de la realidad.

Este apartado trata sobre los diferentes tipos de lesiones musculares, que características tiene cada una, diferencias entre cada tipo, tiempos de recuperación…, para así poder hacer un abordaje lo más completo posible. 

En este video queremos reflejar como la cantidad de lesiones y las recaídas han ido incrementando exponencialmente temporada a temporada, por lo que creemos que es necesario un abordaje más complejo, multifactorial e individualizado.

La fase proinflamatoria es la primera de las dos que componen el Proceso Inflamatorio, y es aquella dedicada a promover la presencia de células como macrófagos tipo 1, neutrófilos, células NK y demás componentes encargados de fagocitar y eliminar el tejido necrosado o muerto tras la lesión, además de liberar marcadores de carácter proinflamatorio que

Es la segunda fase de este proceso, y es la encargada de finalizarlo para así poder continuar la regeneración tisular. Consiste en cesar la presencia de las células y marcadores de carácter proinflamatorio mediante la acción principalmente de los llamado mediadores proresolución de carácter lipídico o SPM, cuyo objetivo es fagocitar los neutrofilos, regular la

La edad es un factor de riesgo no modificable que repercute mucho más de lo que pensamos dentro de la aparición de lesiones, y no solo eso, si no también en la capacidad y velocidad que tenemos para recuperarnos. Es por ello que le dedicamos un vídeo junto a la lesión previa, que es el

La RFD se define como la capacidad que tenemos de producir fuerza por unidad de tiempo. Dentro de todos los aspectos de la fuerza, es la que más se correlaciona con riesgo de lesión, y es por ello que le dedicamos tres vídeos para entender todos sus componentes y como cada uno de ellos se

Aprender a gestionar la carga de entrenamiento de nuestros clientes es uno de los factores de riesgo más importantes a la hora de disminuir la incidencia lesional. Es por ello que hablamos de numerosas herramientas para poder individualizar y poder controlarla de la mejor manera posible   (Vídeo actualizado el 13 de Junio de 2022)

Entender como la fatiga afecta a nuestro deportista es muy importante no solo para entender la etiología de la lesión, si no también para más adelante saber cómo y cuándo utilizarla durante nuestras sesiones de entrenamiento.   (Vídeo actualizado el 13 de Junio de 2022)  En el siguiente enlace tienes una selección de artículos