https://youtu.be/LI7sw7VnGI0?si=5jJi851DtykALE4U El ejercicio durante el embarazo se ha convertido en un pilar fundamental para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé. En esta entrevista de Raúl Gil a Ana Fuentes, directora del área de mujer en Fidias Center, se exploran a fondo los beneficios de mantener una rutina de entrenamiento adaptada a […]
Las poleas cónicas, como principal material para obtener cargas inerciales, han pasado de ser un un material que hace 10 años solo se podía encontrar en alto rendimiento y en muy pocos centros de entrenamiento a encontrarse en multitud de centros de diferente tamaño. En este artículo veremos en que se basa su funcionamiento para sacarle todo el partido.
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El perfil Fuerza-Velocidad nos permite orientar el tipo de cargas que debemos usar con nuestros deportistas de una forma sencilla. A continuación veremos como podemos medirlo de una forma sencilla y con muy pocos medios.
¿Cómo medir un perfil Fuerza-Velocidad vertical? Leer más »
