ESTC03

ESTC-03 Bloque 8

Enlace de descarga de la presentación Gelo- DESCARGAR Enlace de descarga del manual Gelo- DESCARGAR Enlace de descarga del manual Camilo- DESCARGAR Enlace de descarga de la presentación Camilo- DESCARGAR   Enlace de descarga EXCEL TEST DE LACTATO. DESCARGAR Enlace de descarga Videos Camilo. DESCARGAR

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ESTC-03 Bloque 5

DESCARGAR MANUAL NACHO ESCAÑO(SÁBADO) : Manual calzado de running- DESCARGAR Manual Biomecánica de carrera- DESCARGAR DESCARGAR PRESENTACIÓN NACHO ESCAÑO (SÁBADO): Presentación calzado de running- DESCARGAR Presentación Biomecánica de carrera- DESCARGAR DESCARGAR PRESENTACIÓN ARCADI MARGARIT (SÁBADO-DOMINGO)- DESCARGAR DESCARGAR MANUAL ARCADI MARGARIT (SÁBADO-DOMINGO)-DESCARGAR DESCARGAR EL MATERIAL COMPLEMENTARIO DEL BLOQUE-DESCARGAR  

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ESTC-03 Bloque 6

En los siguientes enlaces puedes descargar las presentaciones en PDF del bloque 6 Parte 1 Parte 2 En los siguientes enlaces puedes descargar los manuales en PDF del bloque 6 Parte 1 Parte 2   Descargar archivos WKO5. Enlace Descargar WKO5 Chart Marta Sánchez. Enlace Descargar PDF “Advanced-Training-with-Power-and-WKO”. Enlace

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ESTC-03 Bloque 7

En el siguiente enlace puedes descargar la PRESENTACIÓN EN PDF del bloque: DESCARGAR En el siguiente enlace puedes descargar el MANUAL EN PDF del bloque: DESCARGAR   Descargar archivo comprimido con todos los artículos referenciados. DESCARGAR Descargar cuestionarios de hombro. DESCARGAR Descargar prácticas de hombro. DESCARGAR Descargar valoración biomecánica de hombro y cadera (XLS). DESCARGAR

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ESTC-03 Bloque 1

Tu opinión es de gran valor para nosotros y nos ayuda a seguir mejorando. Te rogamos dediques un par de minutos a rellenar la siguiente encuesta de satisfacción del bloque: ENCUESTA SATISFACCIÓN BLOQUE 1   En el siguiente enlace puedes descargar los apuntes y la presentación del bloque 1  PRESENTACIÓN BLOQUE 1 – DESCARGAR MANUAL

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ESTC-03 Bloque 2

Tu opinión es de gran valor para nosotros y nos ayuda a seguir mejorando. Te rogamos dediques un par de minutos a rellenar la siguiente encuesta de satisfacción del bloque: ENCUESTA SATISFACCIÓN BLOQUE 2  En el siguiente enlace puedes descargar los apuntes y la presentación del bloque 2 PRESENTACIÓN BLOQUE 2 – DESCARGAR MANUAL BLOQUE

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ESTC-03 Bloque 4

Enlace de descarga de la presentación sábado- DESCARGAR Enlace de descarga del manual sábado- DESCARGAR Enlace de descarga del manual domingo- DESCARGAR Enlace de descarga de la presentación domingo- DESCARGAR -Material complementario: https://www.fisiologiadelejercicio.com/las-mujeres-utilizan-mas-los-lipidos-como-sustrato-energetico-en-ejercicio-aerobico-de-intensidad-moderada/ https://glut4science.com/publicaciones/fisiologia-del-ejercicio/transporte-glucosa-musculo-ejercicio-glut4/1 https://glut4science.com/publicaciones/entrenamiento-nutricional/cantidad-glucogeno-posible-almacenar-musculo-deporte/76 https://glut4science.com/publicaciones/suplementacion/glicerol-permitido-como-agente-hiperhidratante-para-el-deporte/9 Noticia ciclista aumenta 15 kg: https://www.tv2.no/sport/13938458/ Para escuchar: https://www.ivoox.com/episodio-10-recomendaciones-para-ganar-watios-hidratos-de-audios-mp3_rf_63997476_1.html Nitrato: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7353291/ Dieta cetogénica: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32276630/ Ciclo menstrual: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32661839/ Curcumina: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32282223/ Ciclo menstrual y anticonceptivas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7497464/    

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