LCA

4. Adaptaciones tras la lesión

[vc_row][vc_column][vc_column_text] La lesión del LCA viene acompañada de una cascada de adaptaciones, conocerlas es vital para optimizar el proceso de readaptación minimizando también el riesgo de una futura recidiva. Además, entender cada una de las adaptaciones nos hará verlas desde otro punto de vista, y es que, en muchas ocasiones hemos dado por malas las […]

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2. Descripción anatómica y epidemiología

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Para entender el por qué de los próximos capítulos, como los mecanismos de lesión o los protocolos de readaptación, es necesario tener un mínimo de conocimiento teórico acerca de la anatomía del ligamento y su epidemiología. Dale al vídeo para comenzar. Descargar el PDF de la presentación del bloque Descargar los artículos del bloque

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5. Operar vs conservador

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Cuántas de las personas que conoces lesionadas de LCA no se han operado? Sin lugar a dudas son datos abrumadores en los que el tratamiento quirúrgico parece la única opción pero, ¿realmente la ciencia respalda estos datos? Dale a play para comprobarlo.   Descargar la presentación del bloque en PDF Descargar los artículos del bloque

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20. Extras

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aquí encontrarás contenidos extra que se vayan añadiendo al curso.   PDF RETURN TO RUN. Descargar Este manual te ayudará a ti o a tus lesionados a tomar la mejor decisión sobre cuándo se puede volver a correr tras una reconstrucción de ligamento cruzado anterior bajo el mínimo riesgo. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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6. Preoperatorio

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En el siguiente vídeo verás cuáles son los objetivos que debemos marcarnos durante la fase del pre operatorio, así como el tiempo ideal de su duración. Además, se hará una introducción al resto de sub capítulos dentro de este bloque.   Descargar la presentación del bloque en PDF Descargar los artículos del bloque En el

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11. Tercera fase post quirúrgica: “Multiplano”

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Un nuevo mundo de posibilidades se nos abre, y es que el tener la posibilidad de trabajar en todos los planos hace que las propuestas de ejercicios sean infinitas. Pero cuidado, es precisamente durante los gestos multiplanares donde ocurren las lesiones de LCA, así que seguir una línea de progresión sensata y definida minimizará el

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15. Ejercicios complementarios

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Todos hemos oído hablar de “entrenamiento preventivo”, y en la mayoría de los casos, las propuestas eran generalistas y sin ningún por qué. En el siguiente vídeo te muestro qué debe contener un entrenamiento preventivo de ligamento cruzado anterior, el por qué, y algunas propuestas prácticas de lo que mis deportistas necesitaban para complementar

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