8. En la sala de entrenamiento
Es hora de ir a la sala de entrenamiento. Puede parecer difícil explicarle muchos ejercicios a personas que son sedentarias, que llevan mucho tiempo sin entrenar, o que simplemente no han pisado una sala de fuerza. Ayudándonos de focos externos el proceso de aprendizaje será mucho más sencillo y veremos una evolución más rápida el […]
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