IPTC2021-22

[vc_row][vc_column][vc_column_text]A continuación te ofrecemos una recopilación de ejercicios clasificados por el tipo de contracción predominante. Puedes navegar por los diferentes vídeos seleccionando las pestañas de la izquierda. ISOHOLD: Tipo de contracción isométrica mantenida durante un tiempo determinado. ISOSWITCH: Contracción isométrica mantenida unilateral, que consiste en ir alternando ambas piernas para ir aplicando fuerza con una […]

[vc_row][vc_column][vc_column_text]A continuación te ofrecemos una recopilación de ejercicios para esguince.   [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

A continuación te ofrecemos una recopilación de ejercicios clasificados por el tipo de contracción predominante.  Puedes descargar todos los vídeos desde el siguiente ENLACE ISOHOLD: Tipo de contracción isométrica mantenida durante un tiempo determinado. ISOSWITCH: Contracción isométrica mantenida unilateral, que consiste en ir alternando ambas piernas para ir aplicando fuerza con una u otra. ISOPUSH: