Muchas de las chicas postparto vivirán episodios de dolor lumbar de manera recurrente por lo que vamos a ver qué prevalencia suele tener en esta época. Ya hemos visto la complejidad que tiene el dolor y los múltiples factores que intervienen en dicha respuesta por lo que tendremos que explicarles a nuestras chicas que ese […]
Las hemorroides son causa de una de las molestias más frecuentes en el puerperio. Vamos a hablar de ellas y sus cuidados de manera resumida para que podamos dar determinadas recomendaciones a las chicas que las padezcan.
La tenosinovitis de Quervain, también conocido como síndrome de la mamá primeriza es una afección de la muñeca que afecta principalmente a madres que han dado a luz por primera vez y que incluso llega a impedirles coger a su bebé. Desde el siguiente enlace puedes descargar una selección de artículos sobre Tenosinovitis de
15.6 Tenosinovitis de Quervain Leer más »
Después de haber escuchado en qué consiste la técnica del porteo, ¿has pensado si podemos usarla durante el entrenamiento? ¿Recomendarías entrenar con o sin el bebé? A continuación os dejamos una sesión tipo con su bebé para que tu mamá no se quede nunca sin entrenar.
16.1 ¿Entrenamiento con o sin bebé? Leer más »
La incontinencia anal se define como la incapacidad de controlar la evacuación de heces o la salida de gases. ¿Sabías que determinados desgarros pueden provocar una incontinencia anal? En este apartado te contamos qué impacto tiene esta disfunción y qué podemos hacer ante un caso de este tipo.
8.3 Incontinencia anal Leer más »
Un prolapso es el descenso de uno o varios órganos pélvicos que dependiendo del tipo de grado que sea tendrá un tipo de pronóstico u otro. Algunas mujeres pueden contarte que han notado un prolapso al ir al baño y ni ellas mismas saben lo que es. ¿Y tú, sabes qué es un prolapso, cómo
¿Qué sabes sobre la sexualidad de la mujer? ¿Has oído hablar de ‘’Dispareunia’’? Pues te anticipamos que es una de las disfunciones más frecuentes a nivel sexual que padecen mujeres adolescentes y de avanzada edad. El postparto es una etapa susceptible a este tipo de alteraciones de la salud sexual femenina por lo que es
¿Qué piensas sobre los hipopresivos? ¿Usas este tipo de ejercicio con frecuencia? ¿Recomendarías este tipo de ejercicios a una chica postparto? A continuación os dejamos un vídeo explicativo de cómo hacer un hipopresivo.
¿Has oído hablar alguna vez sobre este dispositivo? ¿Será interesante trabajar con él durante el postparto? Falta introducción vídeo ejercicio Winnerflow
[vc_row][vc_column][vc_column_text]¿Conoces este método? ¿Ya tienes un tronco de madera o lo has recomendado? ¿Sabes cuáles son sus beneficios o que nos dice la ciencia sobre este método? Aquí puedes descargar una selección de artículos sobre el método 5P. DESCARGAR[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Después de hablar sobre el método 5P, os dejamos una sesión que nos puedan servir si
