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MEJORA DEL SUEÑO: Estrategias prácticas para mejorar el descanso, el rendimiento y la salud

Esta formación nace al detectar un problema social de gran envergadura: a fecha de 2023, aproximadamente el 44% de la población española presenta síntomas de insomnio y en torno a un 20-25% tiene un trabajo con horarios cambiantes. Condiciones que afectan de manera sustancial y negativa a la salud de una persona, y a los …

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Muestra – Curso Especialista en prevención y readaptación de lesiones en Crosstraining | Manu Caño

Gracias por tu interés en el curso de lesiones en crosstraining de Manu Caño. Si quieres acceder a toda la formación puedes usar el código PREVIOCROSSTRAINING para obtener un 25% de descuento (válido hasta el 26 de Marzo de 2023). ACCESO AL CURSO COMPLETO   A continuación tienes acceso a uno de los bloques del …

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Curso online THE BIG 3 – Héctor García

“Diseccionando” los 3 grandes: Sentadilla, Peso Muerto y Press Banca   Los ejercicios básicos por excelencia, los ejercicios que presentan la mayor similitud con las conductas motoras de la vida diaria, los ejercicios que garantizan el manejo de las mayores cargas, el estímulo neuromuscular más potente, además de inducir las adaptaciones esqueléticas y respuestas hormonales …

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Webinar | Diástasis abdominal

La diástasis abdominal es una de las complicaciones más frecuentes derivadas del postparto y una de las grandes preocupaciones que tienen las mujeres durante la gestación, aunque también podrá aparecer en mujeres nulíparas y en hombres. ¿Puedo prevenirla? ¿Cómo valorarla? ¿Puedo recuperarla? Estas son algunas de las cuestiones más frecuentes en torno al concepto de …

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Ciática extrapélvica: prevención y recuperación | Jorge Montoro

Bajo el magnífico, guapo y todopoderoso glúteo mayor se esconde a veces un problema…. y no es síndrome del piramidal todo lo que reluce, ya que hay múltiples patologías o factores que pueden estar causando problemas en el espacio subglúteo con una sintomatología similar. En los últimos años aparece en la bibliografía científica el término …

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Taller Prevención y recuperación de lesiones en deportes de resistencia | Jorge Montoro

Estos talleres están destinados prioritariamente para deportistas, aunque si eres entrenador estamos seguros de que te aportarán ideas y formas de trabajar con tus deportistas.   En esta formación online dotaremos al deportista de conocimientos y herramientas prácticas para mejorar diferentes aspectos que inciden tanto en  la prevención como en la recuperación de lesiones. Comprenderás mejor …

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Distensión de isquiotibiales: prevención y recuperación | Jorge Montoro

  Una de las lesiones más habituales en corredores, especialmente los velocistas, son las distensiones de isquiotibiles, con el principal problema de que las recidivas son enormemente frecuentes, lo que afecta al rendimiento en deportes como el fútbol, el rugby o el atletismo. Con esta formación trataremos de comprender porqué se producen estás lesiones, además …

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