6.3 Entrenamiento de resistencia
¡Corre! ¡Corre más de 30 minutos, es cuando vas a empezar a quemar grasa! ¡No! ¡El aeróbico no sirve para nada, he leído que solo es útil el entrenamiento de fuerza! Las redes sociales se vuelven locas con las modas. Conoceremos qué función tiene el entrenamiento aeróbico en nuestro programa de ejercicio y qué dificultades […]
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