https://youtu.be/LI7sw7VnGI0?si=5jJi851DtykALE4U El ejercicio durante el embarazo se ha convertido en un pilar fundamental para garantizar el bienestar tanto de la madre como del bebé. En esta entrevista de Raúl Gil a Ana Fuentes, directora del área de mujer en Fidias Center, se exploran a fondo los beneficios de mantener una rutina de entrenamiento adaptada a […]
El uso de prendas de compresión es una estrategia muy extendida entre deportistas que buscan una mejor recuperación después un entrenamiento o competición.Tras hacer un repaso a la evidencia científica en torno a esta estrategia de recuperación postesfuerzo podemos decir que podría ser válida para mejorar ciertas variables hemodinámicas, reducir molestias musculares y tener una mejor percepción subjetiva de la recuperación. Hay datos que muestran que la compresión es superior al efecto placebo a la hora de alcanzar estos objetivos. También los hay que muestran que puede favorecer la recuperación del rendimiento físico, así como a reducir marcadores de sobreentrenamiento. Se podría justificar su empleo en ciertos contextos.
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Carlos Coello, tricampeón del mundo de Muaythai, llegó a Fidias con un cuadro de dolor persistente de hombro, derivado de un posible Síndrome del Outlet Torácico, que le impedía poder entrenar con normalidad y le limitaba bastante en su día a día, hasta el punto de venirse desde Tailandia, donde reside, en busca de una solución.
Estudio de caso: Carlos Coello Leer más »
